Olahraga Penyembuh Aritmia

BAHAYA ARITMIA JANTUNG !!

Aritmia merupakan masalah pada irama jantung saat organ tersebut berdetak terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak teratur. Aritmia terjadi karena impuls elektrik yang berfungsi mengatur detak jantung tidak bekerja dengan baik. Aritmia dapat terjadi tanpa menimbulkan gejala yang disadari penderitanya. Berikut beberapa gejala yang dapat dirasakan oleh penderita aritmia:

  • Rasa berdebar di dada
  • Detak jantung lebih cepat dari normal (takikardia)
  • Detak Jantung lebih lambat daripada normal (bradikardia)
  • Kelelahan
  • Pusing
  • Sesak napas
  • Nyeri dada
  • Pingsan

Ada beberapa hal yang dapat meningkatkan seseorang terkena aritmia, diantaranya berupa:

  • Ketidakseimbangan kadar elektrolit dalam darah
  • Penggunaan narkoba
  • Efek samping obat-obatan
  • Terlalu banyak mengonsumsi alkohol
  • Mengonsumsi kafein/nikotin secara berlebihan
  • Gangguan kelenjar tiroid
  • Sleep apnea obstruktif
  • Hipertensi
  • Diabetes
  • Penyakit jantung koroner

Lakukan 6 Olahraga ini Agar Anda Terbebas Dari Penyakit Aritmia

  • Jalan Kaki

Dasar dari semua olahraga yaitu jalan kaki. Olahraga ini paling aman untuk dilakukan oleh siapapun. Lakukan jalan kaki pada pagi dan sore hari karena udara pada saat itu segar dan menyejukan. Olahraga ini tergolong ringan dan tidak membuat jantung kelelahan, namun dapat membuat Anda terlatih untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

  • Jogging atau jalan cepat

Olahraga ini cukup mudah dilakukan sama seperti jalan kaki, namun membutuhkan usaha dan tenaga yang ekstra. Olahraga seperti ini banyak membuat area kaki bergerak, sehingga membuat pembuluh darah yang sempit menjadi melebar, yang tertutup jadi terbuka, serta membentuk pembuluh darah baru, sehingga melancarkan kinerja jantung.

  • Senam Aerobik

Meskipun olahraga ini terlihat cukup sulit dan membutuhkan banyak tenaga, namun olahraga ini masih tergolong aman untuk penderita penyakit jantung. Bahkan banyaknya gerakan yang dilakukan dan keringat yang dihasilkan akan membuat tubuh menjadi segar dan bugar. Olahraga ini dikatakan aman karena tidak terlalu memberi tekanan pada otot, apalagi setiap gerakan senam aerobik bisa dilakukan dengan santai, tidak usah terlalu menggebu-gebu.

  • Meditasi Atau yoga

Meditasi merupakan olahraga yang ringan dan aman untuk dilakukan. Yang memiliki tujuan mengatur pernafasan dan konsentrasi pikiran. Dengan demikian dapat melenturkan otot, menurunkan tekanan darah, melegakan pernafasan, membuat anda merasa rileks serta memberikan ketenangan batin.

  • Bersepeda

Bersepedah membutuhkan tenaga yang cukup banyak namun mudah dilakukan. Olahraga ini bisa dipilih oleh para penderita sakit jantung asalkan dengan memperhitungkan beberapa kondisi yang ada. Kondisi yang dimaksud adalah lokasi bersepeda, kondisi jalanan, kecepatan bersepeda, dan kegiatan lain yang dilakukan sebelum atau setelah bersepeda. Kecepatan bersepeda juga yang sedang-sedang saja, perhatikan keselamatan tubuh dan jantung Anda.

  • Berenang

Salah satu olahraga yang bisa Anda coba agar terbebas dari aritmia yaitu olehraga berenang. Berenang dapat memacu denyut jantung dan membuat detak jantung berjalan normal. Namun tentu saja ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mau berenang. WWaktu renang yang baik adalah saat pagi dan sore hari, jangan berenang saat siang-siang atau bahkan malam-malam.

Pegobatan lainnya yang dapat membuat Anda terbebas dari aritmia yaitu dengan mengonsumsi obat herbal aritmia dari Walatra G-Sea Jelly Gamat yang memang telah terbukti khasiatnya mampu mengobati berbagai penyakit kronis maupun nonkronis, termasuk penyakit aritmia ini.

Ingin Tahu informasi detailnya?? Selengkapnya Baca Disini

best regards,
Ilham Nur Rizki Muharram
Olahraga Penyembuh Aritmia
CV. JOGJA NATURAL HERBAL
Hotline : 0852 6143 6601 (Tlp & SMS/WhatsApp) – Pin BB : 5D55CD3A

Facebook Comments
VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0 (from 0 votes)

Kata Pencarian :

    aritmia malam hari
CS Walatra Herbal

CS Walatra Herbal

Agen Herbal Tasikmalaya